«ДВИЖЕНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ»
Б.К.Зыков, А.В.Лотоненко, В.И.Каратеева, Д.А.Плещеев, В.Ф.Селеменев, А.И.Сливкин, Ю.П.Стасенков
НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ДО ПОНЕДЕЛЬНИКА
С ленью надо бороться энергично и решительно. Попробуйте вступить с ней в бой, и вы убедитесь, что это хотя и коварный, но тщедушный соперник. Попытайтесь! И пусть вам сопутствует удача! Но не откладывайте на завтра, на потом начало занятий. Решили тренироваться - начинайте. И не обращайте внимание на разных скептиков, которые причитают: «И не стыдно вам будет в трусиках и майке заниматься аэробикой? А может, вы еще и по улице побежите в таком виде? Да и вообще я слышал, что в результате физических упражнений травмируется позвоночник. Хуже того: писали, что во время нью-йорского марафона скончался от инфаркта опытный бегун. Скончался! От инфаркта! А вы собираетесь махать руками и ногами и даже бегать!»
Кто-то занимался физкультурой и заболел? Возможно. Но будьте уверены: заболел бы скорее, если бы не занимался. Травмируется позвоночник? Автор книги «Новая аэробика» Кеннет Купер доказал на эксперименте с участием тысячи человек: нет, не травмируется. Умер бегун? Да, люди смертны. Умирают и сидя перед телевизором, и лёжа в постели. Так что же теперь, ложиться и умирать?
Итак, вы начинаете...
Сайт создан в системе uCoz