«ДВИЖЕНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ»
Б.К.Зыков, А.В.Лотоненко, В.И.Каратеева, Д.А.Плещеев, В.Ф.Селеменев, А.И.Сливкин, Ю.П.Стасенков
БЕГ И ТРЕЗВОСТЬ
В своей книге "Бег без страха" К. Купер пишет о факторах риска, которые приводят к различным сердечно-сосудистым заболеваниям. К их числу относится алкоголь. Сейчас наступило такое время, когда борьба только за своё здоровье - это полдела. Некто, скажем, горделиво бегает в одиночестве, а рядом сотни (а может и тысячи) небегающих, пьющих, курящих. Такой человек, который носится со своим здоровьем, как с писаной торбой, и ничего не делает для приобщения к физической культуре других, не вызывает особого уважения.
Физкультура должна воспитывать чувство коллективизма и гражданственности. Конечно, неразумно перекладывать на плечи физкультуры все способы борьбы с употреблением спиртного. Действительно, серьёзные физические нагрузки сами собой исключают употребление спиртного. Но ведь человек должен вначале понять, поверить, принять тезис о том, что приобщение к длительным физическим упражнениям поможет ему избавиться от недуга. Но и этого мало. Человек должен подобные физические упражнения сделать для себя обязательными. Поэтому мы будем считать свою задачу выполненной (хотя бы и частично), если случаи, которые приведены ниже, помогут любителям спиртного избавиться от его пагубного влияния.
Известно, что занятия бегом воспитывают самоуважение, волю, делают человека и решительнее, и добрее. Ощущения же от победы над собственной слабостью столь прекрасны, что не захочется их портить рюмкой водки. Важно и то, что клубы любителей бега (КЛБ) - это по сути своей клубы здорового образа жизни. И крайне важно сегодня, чтобы и администрация, и общественные организации предприятий, учреждений помогали клубам в их деятельности, расширении календаря их соревнований с обязательным включением бега (в том числе и "марафонского").
В таких клубах среди бегунов царит атмосфера, гарантирующая трезвость. Например, в смоленском клубе "Надежда", который возглавляет Е. Мильнер, несколько человек избавились от хронического алкоголизма. Журналист А. Коршунов рассказывает о двух мужчинах, которые бросили пить благодаря занятиям бегом. Они теперь участники многих "марафонов", других пробегов, а один из них в свои 59 лет на 10-километровой дистанции показывает время 34 минуты, то есть результат, доступный очень немногим бегунам его возраста. И такие случаи не единичны. Они стали правилом, так как в клубах любителей бега люди черпают радость от совместного увлечения, от общения друг с другом. Приобщайтесь к этой радости, друзья. В борьбе за трезвость оздоровительный бег - огромная сила! И давайте вместе подумаем, как помочь тем, кто не может пока самостоятельно бороться за своё здоровье.
Сайт создан в системе uCoz